Les 9 meilleurs presse-agrumes de 2025 (pour fruits entiers, faciles à nettoyer et plus encore)

Seulement 12,3 % des adultes américains consomment la quantité de fruits recommandée, selon un rapport du Center for Disease Control and Prevention. Une façon d'augmenter ce chiffre est de faire des jus, surtout si vous n'êtes pas un adepte de la consommation de fruits entiers.

Un bon extracteur de jus de fruits peut vous aider à ajouter plus de nutriments à votre routine sans trop d'efforts.

Mais comme pour tous les autres appareils de cuisine, il existe des options infinies, et toutes ne valent pas votre temps ou votre argent.

Pour simplifier les choses, nous avons listé 9 des meilleurs extracteurs de jus de fruits. Continuez à lire et trouvez celui qui peut vous aider à obtenir les bienfaits des fruits pour la santé.

Allons-y !

Types d'extracteurs de jus de fruits

Vous avez plusieurs choix en termes de types d'extracteurs pour faire des jus de fruits :

Centrifugeuses

Les centrifugeuses sont les extracteurs de jus de fruits les plus courants et souvent les moins chers. Ces extracteurs ont une lame à rotation rapide pour broyer les fruits et en extraire le jus. Bien que rapides et efficaces, ces extracteurs génèrent de la chaleur et introduisent de l'air dans le liquide. C'est pourquoi le jus fait avec les centrifugeuses traditionnelles est généralement mousseux.

La chaleur et l'oxydation dans les jus centrifugés compromettent les nutriments sensibles à la chaleur, comme la vitamine C. De plus, les centrifugeuses utilisent des tamis très fins qui nécessitent un nettoyage après chaque utilisation.

Extracteurs de jus à vis (masticateurs)

Les extracteurs de jus à vis (lents ou à froid) écrasent et pressent le jus des fruits à l'aide d'une vis sans fin (un engrenage en forme de spirale). Au lieu de trancher tout à grande vitesse, ils extraient lentement le jus avec un minimum de chaleur ou d'exposition à l'air. De cette façon, ils préservent plus de nutriments par rapport aux centrifugeuses. Ces extracteurs peuvent être verticaux ou horizontaux (les modèles horizontaux sont généralement meilleurs pour les légumes verts comme le chou frisé et le céleri).

Le jus pressé à froid a un meilleur rendement et un meilleur goût, comme le confirme la recherche. C'est pourquoi les experts en santé et en nutrition recommandent souvent l'extraction lente du jus.

Et voici un bonus que nous aimons vraiment : certains extracteurs de jus lents, comme ceux de Hurom, peuvent même faire des sorbets et des glaces à partir de fruits congelés. C'est agréable quand on a envie d'une gâterie saine.

Presse-agrumes manuels

Les presse-agrumes manuels sont des appareils simples, non électriques, qui nécessitent un effort physique pour extraire le jus. Il s'agit notamment des presse-agrumes, des presses à main qui utilisent un mécanisme à levier pour presser les fruits, et des modèles à manivelle qui fonctionnent de manière similaire à un hachoir à viande manuel.

Bien que ces presse-agrumes soient abordables et portables, ils nécessitent beaucoup de travail et ne peuvent produire qu'une tasse de jus à la fois. Ils conviennent généralement mieux aux fruits tendres, en particulier les agrumes.

Extracteurs hydrauliques

Les extracteurs hydrauliques utilisent une pression intense pour extraire le jus en deux étapes. Premièrement, les fruits sont déchiquetés en pulpe. Ensuite, cette pulpe est placée dans un sac filtrant et pressée à l'aide de milliers de livres de force provenant d'une presse hydraulique.

Ces extracteurs de jus sont généralement grands, lourds et assez chers. Même si la production et la qualité du jus sont élevées, ils sont plus populaires dans les environnements commerciaux.

9 meilleures machines à jus de fruits : nos meilleurs choix

Voici nos meilleurs choix pour les meilleures centrifugeuses de fruits disponibles :

1. Extracteur de jus lent Hurom H400 Easy Clean - Polyvalent

Le Hurom H400 Easy Clean Slow Juicer est le meilleur choix pour l'extraction de jus de fruits en raison de son mécanisme d'extraction lente et sain et de son nettoyage facile. La vis sans fin à mouvement lent (90 tr/min) prend son temps pour presser le jus des fruits sans surchauffer ni endommager les vitamines essentielles en cours de route.

Il est également livré avec une grande trémie, ce qui vous permet de jeter des fruits entiers comme des pommes ou des oranges pelées sans avoir à tout couper. Il suffit d'enlever les gros noyaux comme ceux des pêches, et le tour est joué. La goulotte de 45 mm (1,8 pouce) est également suffisamment large pour les petits fruits entiers comme les abricots et les baies.

Une chose que vous allez adorer : la pulpe qu'il crache est totalement sèche, ce qui signifie qu'il extrait chaque dernière goutte de jus. De plus, une chambre de 550 ml le rend idéal pour la préparation de jus par lots, surtout si vous préparez pour la journée ou si vous faites des jus pour toute la famille.

Comme il s'agit d'un extracteur de jus Easy Clean, le nettoyage prend moins d'une minute. La vis sans fin en deux parties sert également de tamis, il n'y a donc pas de tamis à récurer. Juste un rinçage rapide et vous avez terminé.

Avantages

• Rendement en jus de haute qualité

• Nettoyage rapide et facile

• Idéal pour les familles et la préparation de jus par lots

• Garantie de 15 ans

Inconvénient

• Un peu de pulpe restante dans le jus (si vous n'aimez pas la pulpe)

2. Hurom H320 Slow Juicer - Idéal pour le jus de fruits sans pulpe

Le Hurom H320 Slow Juicer est idéal si vous aimez votre jus de fruits sans pulpe. Il est livré avec deux options de tamis. Le tamis fin retient la majeure partie de la pulpe pour une boisson plus douce, tandis que le gros est idéal pour faire des smoothies.

Cet extracteur de jus puissant est excellent pour tous les types de fruits, y compris les fruits tendres qui deviennent parfois pâteux dans les centrifugeuses. Il dispose également d'une trémie d'alimentation automatique de 2 litres de grande capacité qui peut contenir des fruits entiers à la fois, ce qui réduit le temps de préparation.

La brosse rotative tourne à 17 tr/min tandis que la vis sans fin tourne à 50 tr/min. En d'autres termes, le H320 est ultra doux avec son pressage et donne un jus sain et de haute qualité qui conserve les nutriments et le goût des fruits frais.

En termes de construction, il est solide. Avec des matériaux durables comme l'ABS, l'Ultem, et le Tritan, le H320 semble conçu pour durer, ce que vous devriez toujours rechercher dans un appareil.

Avantages

• Jus à très faible teneur en pulpe

• Assemblage rapide

• Fonctionnement silencieux

• Garantie de 15 ans

Inconvénient

• Le tamis fin nécessite un nettoyage

3. Nutribullet Slow Juicer – Facile à utiliser pour les débutants

Si vous êtes nouveau dans l'extraction de jus de fruits, le Nutribullet Slow Masticating Juicer pourrait être un moyen facile de commencer, avant d'opter pour quelque chose de plus sophistiqué. Il a un design compact avec un faible encombrement, parfait pour les petites cuisines.

En termes de performances, il offre des résultats corrects. Comme il s'agit d'un extracteur de jus à vis, vous pouvez vous attendre à un jus nutritif. Mais ne vous attendez pas à des fonctionnalités supplémentaires comme des récipients intégrés ou une alimentation automatique. C'est un extracteur de jus relativement simple.

De plus, cet extracteur de jus Nutribullet ne peut pas accueillir de fruits entiers, donc une certaine préparation est nécessaire. Bien que la qualité ait des critiques quelque peu mitigées, la plupart des clients louent son moteur silencieux, qui ne fait pratiquement aucun bruit. C'est un avantage si vous vivez dans un espace partagé et limité.

Avantages

• Design simple

• Facile à utiliser

• Pièces lavables au lave-vaisselle

• Moteur silencieux

Inconvénients

• Préparation nécessaire

• Pas un extracteur de jus avancé

4. Extracteur de jus lent Kuvings Whole Slow Juicer EVO 820 - Le meilleur extracteur de jus polyvalent

Le Kuvings Whole Slow Juicer EVO 820 est un autre extracteur de jus à vis qui minimise l'oxydation et le chauffage pour préserver les nutriments des fruits. Il a un design moderne avec une goulotte d'alimentation extra-large de 82 mm en forme de « O » à bascule. Il réduit le temps de préparation en accueillant des fruits entiers, par exemple lors de la préparation de jus de pomme.

Fonctionnant à une lente vitesse de 60 tr/min, l'EVO 820 écrase et presse doucement les fruits. Cependant, les utilisateurs signalent souvent une consistance aqueuse dans le jus. Donc, si vous préférez un peu de texture ou de pulpe dans votre jus, ce n'est peut-être pas votre choix idéal.

De plus, il produit 400 ml de jus par lot, ce qui peut ne pas être suffisant pour la préparation de jus par lots. Les goulottes à jus et à pulpe sont commodément placées à l'avant.

Ceci dit, c'est un extracteur de jus élégant avec une finition semblable au cuir. Nous apprécions sincèrement l'attention portée aux détails de son design.

Avantages

• Construction et design de haute qualité

• Fonctionne avec des fruits entiers

• Bon pour les fruits tendres et durs

• Facile à utiliser

Inconvénients

• Rendement aqueux

• Nécessite un certain nettoyage

5. Extracteur de jus lent Hurom H200 Easy Clean - Le meilleur extracteur de jus pour fruits entiers

Le Hurom H200 Easy Clean Slow Juicer est un autre excellent ajout à la gamme Easy Clean de Hurom. Ce qui le distingue vraiment pour l'extraction de jus de fruits, c'est sa grande trémie et sa large goulotte d'alimentation de 2 pouces. Elle est suffisamment grande pour accueillir des fruits entiers. Vous pouvez même insérer une pomme entière de taille moyenne à travers la goulotte d'alimentation (elle est aussi grande que cela).

Il est doté d'une vis sans fin à une seule aile associée à un tamis en plastique en deux parties qui agit comme une passoire pour retenir les morceaux de pulpe, sans l'accumulation de minéraux gênante. Vous apprécierez vraiment qu'il n'y ait pas de frottement. Un rapide rinçage sous l'eau chaude, et il est prêt à être réutilisé.

Son encombrement est légèrement inférieur à celui du H400. Néanmoins, c'est un extracteur de jus familial avec une capacité de chambre de 500 ml. Vous pouvez facilement préparer deux verres de délicieux jus en une seule fois. Et la technologie Slow Squeeze de Hurom garantit que ces verres sont remplis de nutriments et d'antioxydants.

Avantages

• Accepte les fruits entiers

• Facile à nettoyer

• Conception ergonomique

• Garantie moteur de 10 ans

Inconvénient

• Seulement 2 ans de garantie sur les pièces

6. Extracteur de jus de fruits Hamilton Beach - Le meilleur extracteur de jus de fruits centrifuge

Le Hamilton Beach Fruit Juicer Machine est une centrifugeuse avec une grande goulotte d'alimentation de 3 pouces et une lame à grande vitesse. C'est plus grand que la plupart des anciens modèles centrifuges. Il fonctionne avec un moteur de 850 watts avec deux réglages de vitesse. Pour les fruits, la vitesse la plus élevée fonctionne mieux pour éviter l'obstruction.

Quant à la taille et au design, il est un peu encombrant une fois assemblé. Le jus sans mousse est recueilli dans la carafe sans BPA fournie. Une chose que vous pouvez apprécier avec cette centrifugeuse est son design anti-goutte. Il aide à prévenir les déversements pendant l'extraction du jus, de la même manière que les centrifugeuses Hurom gardent le jus et la pulpe bien contenus.

Bien que le corps principal de la centrifugeuse soit robuste, les pièces en plastique ne le sont pas. Certains utilisateurs ont signalé que les pièces en plastique pouvaient se casser facilement. De plus, il s'agit d'une centrifugeuse, ne vous attendez donc pas à ce qu'elle soit silencieuse.

Avantages

• Bon rapport qualité-prix

• Deux options de vitesse

• Bec anti-goutte

• Grande goulotte

Inconvénients

• Bruyant

• Non durable

7. Breville Juice Fountain Cold Plus : extracteur de jus de fruits à grande vitesse

Si vous souhaitez extraire rapidement le jus de fruits pour les matins pressés ou de grandes quantités, le Breville Juice Fountain Cold Plus peut être une option. C'est un extracteur de jus centrifuge doté d'un moteur puissant de 1 100 watts et de la technologie Cold Spin de Breville, qui réduit le transfert de chaleur. Cela signifie qu'il conserve plus de nutriments que les anciens modèles centrifuges, bien qu'il ne s'agisse pas d'un véritable extracteur de jus à froid.

La goulotte d'alimentation peut contenir des fruits entiers comme des petites pommes, des oranges et des poires avec une préparation minimale.

Petite remarque, Hurom peut accueillir plus de fruits et légumes entiers :

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Ceci dit, la lame à grande vitesse du Breville traite facilement les fruits plus durs, bien que les fruits plus tendres (comme les baies) puissent donner moins de jus qu'avec un extracteur lent.

Cet extracteur de jus est également livré avec une grande carafe de 2 litres, ce qui est pratique si vous préparez du jus pour toute la famille ou pour le conserver au réfrigérateur. Mais comme c'est une machine à grande vitesse, attendez-vous à un peu plus de séparation et à une durée de conservation plus courte que ce que vous obtiendriez avec un Hurom.

Avantages

• Extraction de jus rapide et puissante

• Carafe de grande capacité

• Goulotte d'alimentation de taille décente réduisant le temps de préparation

• Facile à assembler et à utiliser

Inconvénients

• Bruyant

• Durée de conservation plus courte

• Moins efficace avec les fruits tendres

8. Extracteur de jus à froid Pure Juicer Two-Stage : le meilleur extracteur de jus hydraulique

Le Pure Juicer Two-Stage Cold-Press Juicer est un extracteur de jus haut de gamme qui combine le pressage à froid et hydraulique. Il est entièrement fabriqué en acier inoxydable. Il fonctionne en deux étapes : d'abord, il broie les fruits en une pulpe fine. Ensuite, il utilise la pression hydraulique pour extraire le jus. Le résultat est un jus sans pulpe avec un très haut rendement. Il peut traiter facilement les fruits tendres et durs.

L'extracteur peut même presser les écorces et les pelures, ce qui réduit le temps de préparation. De plus, il fait également office de robot culinaire, ce qui ajoute de la valeur. Mais en raison de ses deux processus distincts, c'est un extracteur de jus grand et lourd qui ne convient pas à une utilisation en cuisine domestique.

Bien qu'il produise constamment un jus de haute qualité, il y a quelques points à garder à l'esprit. Il est très cher et nécessite un certain temps d'adaptation. Il peut être nécessaire de regarder des tutoriels pour l'utiliser efficacement.

Avantages

• Jus frais et très nutritif

• Pressage en deux étapes

• Construction haut de gamme

Inconvénients

• Pas facile à utiliser pour les débutants

• Coûteux

9. L'extracteur de jus multi-lots Tribest Shine Kitchen Co. – Meilleur extracteur de jus compact pour fruits

Cet extracteur de jus à froid Tribest Shine Kitchen Co. est un choix populaire pour ceux qui recherchent un équilibre entre efficacité, prix abordable et faible encombrement. Cet extracteur de jus plus petit et moins puissant est suffisant pour les petites cuisines comme celles des studios ou des mobil-homes. Il prend moins de 5 pouces d'espace de comptoir.

En termes de performances, il peut bien gérer les fruits tendres, mais peut se boucher avec les plus durs. Comme il est compact, la trémie n'est pas très grande. De plus, il n'y a pas de mécanisme de coupe automatique. Vous devez préparer les fruits manuellement à l'avance.

Bien que les clients apprécient sa facilité d'utilisation, les opinions divergent quant à la facilité de nettoyage. Il peut nécessiter un certain frottage, surtout avec les fruits fibreux ou les légumes-feuilles.

Avantages

• Faible encombrement

• Montage rapide

• Facile à transporter

• Bon rendement

Inconvénients

• Pas facile à nettoyer

• Peut se boucher

Que rechercher dans un extracteur de jus de fruits ?

Si vous hésitez encore sur l'extracteur de jus de fruits à choisir, voici quelques facteurs importants à prendre en compte :

1. Taille et encombrement

Les extracteurs de jus varient considérablement en termes d'encombrement et de taille globale. Vérifiez toujours les dimensions complètes une fois la machine entièrement assemblée. Portez une attention particulière à la longueur et à la largeur si l'espace de comptoir est limité.

Le type d'extracteur de jus influe également sur la taille. Les extracteurs manuels sont généralement compacts, mais il existe également des extracteurs lents peu encombrants.

Si l'espace de la cuisine ou des armoires est restreint, ou si l'extracteur n'est destiné qu'à un usage personnel, un modèle compact est le meilleur choix.

2. Vitesse et puissance

Examinez les spécificités, telles que la puissance du moteur et la vitesse de rotation de la vis sans fin/des lames. Ces chiffres vous donneront une bonne idée des performances de l'extracteur de jus.

Dans les extracteurs lents, par exemple, la vitesse de la vis sans fin varie généralement de 30 à 200 tr/min. Généralement, plus la vitesse de la vis sans fin est faible, plus le temps nécessaire à l'extraction du jus est long, et meilleur est le rendement qu'il peut avoir.

3. Taille et mécanisme d'alimentation

La taille de la goulotte d'alimentation peut avoir une incidence significative sur la commodité. Une grande goulotte et une trémie peuvent accueillir des fruits entiers comme les pommes, les oranges et les kiwis. Cela permet de réduire le temps de préparation, car il suffit de peler les fruits et d'enlever les gros pépins.

De même, les mécanismes d'alimentation automatique facilitent l'utilisation en éliminant la nécessité de pousser manuellement les ingrédients. Cette fonction est rare dans les extracteurs centrifuges et manuels. Cependant, dans les modèles d'extracteurs à froid haut de gamme comme ceux de Hurom, le système d'alimentation automatique prend en charge l'apport.

4. Nettoyage

Pour de nombreuses personnes, la facilité de nettoyage peut faire ou défaire l'expérience de l'extraction de jus. L'extraction de jus est censée faire gagner du temps et améliorer votre santé, pas vous laisser avec un tas de pièces à récurer.

Il faut donc toujours vérifier si un extracteur de jus nécessite un nettoyage intensif à la brosse ou si certaines pièces peuvent être lavées au lave-vaisselle. Si un nettoyage rapide est important pour vous aussi, ce sont les questions à poser.

Les extracteurs de jus de la série Easy Clean de Hurom se nettoient en moins de 60 secondes. En comparaison, un extracteur de jus traditionnel peut facilement prendre cinq minutes de lavage et de récurage, et cela s'additionne rapidement.

5. Rangement

Un extracteur de jus avec une base moteur surdimensionnée ou un corps encombrant peut être difficile à ranger, surtout si l'espace de l'armoire est limité. Idéalement, recherchez un modèle avec seulement quelques pièces détachables qui peuvent être démontées et rangées facilement.

Les extracteurs de jus compacts et adaptés aux voyages sont encore plus pratiques. Certains sont suffisamment petits pour tenir dans un bagage à main, vous pouvez donc extraire le jus de fruits où que vous alliez.

6. Prix

Votre budget jouera un rôle important dans le choix du bon extracteur de jus de fruits. Généralement, les prix plus élevés reflètent une meilleure qualité de fabrication et un meilleur rendement en jus. Cela ne signifie pas que tous les extracteurs de jus coûteux sont excellents, mais beaucoup offrent une valeur à long terme.

Les extracteurs de jus manuels et centrifuges sont généralement plus abordables. Cependant, ils produisent souvent un rendement en jus plus faible et peuvent avoir du mal avec les légumes verts fibreux. Si vous prévoyez d'extraire le jus de plus que des fruits, c'est un élément à prendre en compte.

Si votre budget est serré, nous vous recommandons d'opter pour un extracteur de jus lent compact et moins cher. Après tout, vous l'achetez pour votre santé, il vaut donc la peine d'en obtenir un qui offre de réels avantages.

7. Garantie

La couverture de la garantie est également un facteur essentiel à prendre en compte. Ne vous contentez pas de la durée et vérifiez ce que la garantie couvre réellement. Certaines marques ne couvrent que le moteur, pas les autres pièces.

Généralement, plus la garantie est longue, plus vous avez l'esprit tranquille. Si un composant clé tombe en panne, une bonne garantie peut vous éviter des réparations ou des remplacements coûteux.

Les extracteurs de jus Hurom, par exemple, offrent des garanties allant de 10 à 15 ans. C'est un signe de fiabilité ; c'est agréable de savoir que votre investissement est protégé.

Hurom, la victoire !

Hurom est à l'avant-garde de l'extraction lente de jus, innovant constamment sa technologie. Le résultat est une gamme de presse-agrumes qui aident à apporter de la nutrition grâce à des jus frais. Nos presse-agrumes sont polyvalents, car ils fonctionnent aussi bien avec les fruits qu'avec les légumes.

Choisissez un presse-agrumes Hurom et ajoutez plus de fruits à votre alimentation. Découvrez des recettes de jus savoureuses de Hurom !

FAQ

Quel est le type de presse-agrumes le plus sain ?

Les presse-agrumes à froid ou lents sont le choix le plus sain pour faire des jus, car ils préservent la valeur nutritionnelle des ingrédients et produisent des jus plus savoureux. Ces presse-agrumes extraient chaque goutte de jus, ce qui vous permet d'obtenir une plus grande quantité de jus par rapport aux autres presse-agrumes. De plus, certains presse-agrumes lents peuvent inclure de la pulpe, ce qui augmente la teneur en fibres du jus.

Quel presse-agrumes convient le mieux à la maison ?

Tout presse-agrumes qui répond à vos besoins et qui est facile à nettoyer peut être bon pour faire du jus maison. Les presse-agrumes à mastication sont généralement les meilleurs pour l'extraction de jus à domicile en raison de leur production de haute qualité. Tenez également compte de l'espace de votre cuisine et de la taille de votre famille lors du choix d'une machine à jus.

Quels fruits peut-on presser dans un presse-agrumes à mastication ?

Les presse-agrumes à mastication peuvent traiter la plupart des types de fruits, y compris les fruits tendres et les ingrédients durs et fibreux. Cependant, cela varie selon le modèle et la qualité du presse-agrumes, car certains presse-agrumes lents peuvent avoir du mal avec des fruits durs comme les poires et les pêches.

Les presse-agrumes à mastication sont également bons pour les fruits à forte teneur en eau comme la pastèque et les melons. En comparaison, les centrifugeuses ne pressent pas correctement ces fruits.

L'extraction de jus de fruits augmente-t-elle le sucre ?

L'extraction de jus de fruits n'augmente pas nécessairement le sucre. Elle le concentre simplement, ce qui fait que le pourcentage de sucre augmente dans une portion de jus par rapport au fruit entier. C'est pourquoi il est préférable de faire des jus à la maison avec des fruits frais, car les jus achetés en magasin contiennent généralement aussi des sucres ajoutés (sauf s'il est spécifié sans sucres ajoutés).

Est-il acceptable de boire du jus de fruits tous les jours ?

Oui, il est généralement acceptable de boire du jus de fruits tous les jours. Mais assurez-vous de consommer également des fruits entiers tout au long de la semaine ou d'obtenir des fibres par d'autres sources comme les céréales complètes ou les légumes.

Rappelez-vous, tout est bon avec modération.

Quelle est la meilleure marque de presse-agrumes ?

Hurom est la meilleure marque de presse-agrumes. Elle a été la pionnière du processus d'extraction lente de jus avec ses designs innovants et ses fonctionnalités pratiques. Hurom vise à rendre la vie saine accessible en rendant l'extraction de jus facile et nutritive. Les presse-agrumes préservent les nutriments et le goût des ingrédients.

Comment choisir un presse-agrumes ?

Lors du choix d'un presse-agrumes, tenez compte du type, de la taille, du rendement, du mécanisme d'alimentation, de la facilité de nettoyage et de la garantie. Tenez également compte du prix, surtout si vous avez un budget limité et que vous voulez un presse-agrumes abordable.

Un presse-agrumes est-il meilleur qu'un mixeur ?

Oui, un presse-agrumes est meilleur qu'un mixeur personnel pour extraire le jus des fruits. Les mixeurs sont mieux adaptés pour faire des smoothies. Bien que vous puissiez utiliser un mixeur pour faire du jus, cela demande plus d'efforts, et les résultats ne sont pas aussi lisses ou riches en nutriments, surtout par rapport aux presse-agrumes à froid.

Quel est le meilleur presse-agrumes en watts ?

Un presse-agrumes avec un moteur de 150 à 500 watts est suffisant pour presser les fruits tendres et durs. Un moteur de presse-agrumes à très forte puissance consomme de l'énergie et n'est pas le meilleur choix pour une utilisation régulière.